вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 100.00 гр, яйцо куриное- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 538.389 жиры:29.271 г. белки: 26.24 г. углеводы: 45.48 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 1515.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 1.21 мг. Витамин РР: 2.88 мг.
Витамин С: 2.16 мг. Железо: 18.72 мг.
Калий: 656.4 мг. Кальций: 170.25 мг.
Магний: 104.1 мг. Натрий: 43.42 мг.
Фосфор: 292.54 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 16 мг. Сера: 41.1 мг.
Хлор: 398.4 мг. Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru