вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 60.00 гр, вода- 1200.00 гр, люля-кебаб- 120.00 гр, солянка- 150.00 гр, десерт карамельный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 987.976 жиры:61.494 г. белки: 36.76 г. углеводы: 74.96 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 1374.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.11 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин РР: 9.04 мг.
Витамин С: 19.85 мг. Железо: 16.1 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 169.41 мг.
Магний: 130.57 мг. Натрий: 158.36 мг.
Фосфор: 492.52 мг. Витамин В3: 1.59 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин B12: 0.02 мг. Холестерин: 30 мг.
Сера: 271.95 мг. Хлор: 1.5 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru