вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 170.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1066.09 жиры:45.24 г. белки: 22.27 г. углеводы: 152.65 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 192.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.41 мг. Витамин В2: 3.03 мг.
Витамин РР: 5.98 мг. Железо: 5.35 мг.
Калий: 627.63 мг. Кальций: 219.47 мг.
Магний: 62.64 мг. Натрий: 79.11 мг.
Фосфор: 385.7 мг. Витамин А: 0.6 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.14 мг. Витамин Е: 4.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 0.18 мг.
Витамин Д: 1.8 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 48 мг. Сера: 123.3 мг.
Хлор: 1.2 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru