яблоко- 400.00 гр, орех грецкий- 60.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, изюм(ГИ:65)- 80.00 гр, творог полужирный 9 %- 60.00 гр, сметана 20 %- 4.00 гр, вода- 1000.00 гр, печенье(ГИ:55)- 10.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 45.00 гр, эклеры- 40.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 80.00 гр, щи- 100.00 гр
хм... казалось, почти ничего не ела... а налопала снова как хрюша
ИТОГ:
ккал.: 1776.682
жиры:105.905 г.
белки: 41.62 г.
углеводы: 149.63 г.
съедено еды:
1.89 кг. , воды в рационе: 1154.31 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1776.682