вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: творог нежирный- 120.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 126.96 жиры:0.72 г. белки: 26.4 г. углеводы: 3.96 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 186.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 9.12 мкг. Витамин РР: 0.48 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин B12: 1.56 мкг.
Железо: 0.36 мг. Калий: 140.4 мг.
Кальций: 144 мг. Магний: 28.8 мг.
Натрий: 52.8 мг. Фосфор: 226.8 мг.
Холестерин: 2.4 мг. Хлор: 138 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru