вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, ряженка- 500.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 411.252 жиры:22.028 г. белки: 24.6 г. углеводы: 30.52 г.

съедено еды: 2.73 кг. , воды в рационе: 2617 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 3.94 мг. Витамин С: 144.3 мг.
Железо: 26.26 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 810.6 мг. Магний: 227.2 мг.
Натрий: 292.96 мг. Фосфор: 792.72 мг.
Холестерин: 55 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru