вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 20.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, горох- 30.00 гр, перец сладкий- 10.00 гр, вода- 2500.00 гр, сельдерей- 40.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259.395 жиры:6.035 г. белки: 29.53 г. углеводы: 21.52 г.

съедено еды: 2.72 кг. , воды в рационе: 2631.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.81 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.24 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.54 мг. Витамин С: 42.7 мг.
Железо: 3.92 мг. Калий: 624.7 мг.
Кальций: 192.6 мг. Магний: 86.2 мг.
Натрий: 151.2 мг. Фосфор: 336.9 мг.
Сера: 64.7 мг. Хлор: 173.1 мг.
Йод: 3.13 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru