сухофрукты(ГИ:67)- 160.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 10.00 гр, mjölk 3%- 500.00 гр, баклажан- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр, орех грецкий- 30.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, авокадо- 50.00 гр, редис- 50.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 60.00 гр, хлеб из отрубей- 80.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, оливки консервированные- 10.00 гр, тофу маринованный- 40.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 130.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1689.654
жиры:71.516 г.
белки: 51.75 г.
углеводы: 230.91 г.
съедено еды:
1.46 кг. , воды в рационе: 503.19 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1689.654