вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 3000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 312.09 жиры:10.755 г. белки: 22 г. углеводы: 33.95 г.

съедено еды: 3.71 кг. , воды в рационе: 3629.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.45 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 9.6 мг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 864.75 мг.
Магний: 120 мг. Натрий: 354.1 мг.
Фосфор: 671.2 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.35 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Холестерин: 35 мг. Сера: 203 мг.
Хлор: 770 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru