вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 50.00 гр, сыр- 50.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.5 жиры:25.9 г. белки: 20.3 г. углеводы: 3.25 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 6.4 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 240.5 мг.
Кальций: 514.5 мг. Магний: 41 мг.
Натрий: 1.06 г. Фосфор: 381 мг.
Хлор: 12.5 мг. Йод: 3.6 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 34.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru