вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лосось- 100.00 гр, помидор- 130.00 гр, смородина- 100.00 гр

Сегодня у директора оборвали куст смородины чутка, такая ням нямка... классно

ИТОГ:

ккал.: 147.67 жиры:2.46 г. белки: 18.88 г. углеводы: 13.16 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 276.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Холестерин: 75 г. Хлор: 239.1 мг.
Витамин А: 1.76 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 4.06 мкг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 57.5 мг.
Железо: 2.07 мг. Калий: 652 мг.
Кальций: 54.2 мг. Магний: 43 мг.
Натрий: 73 мг. Фосфор: 66.8 мг.
Сера: 15.6 мг. Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru