вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, салат мимоза- 150.00 гр, свекла(ГИ:64)- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 556.475 жиры:43.775 г. белки: 12.43 г. углеводы: 30.1 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 268.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 709.65 мг. Кальций: 219.45 мг.
Магний: 64.4 мг. Натрий: 406.4 мг.
Фосфор: 239.1 мг. Витамин А: 0.31 мг.
Витамин В3: 0.58 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 13.33 мг.
Витамин Н: 6.45 мкг. Витамин С: 18.05 мг.
Витамин Д: 0.75 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Холестерин: 165 мг. Сера: 83.3 мг.
Хлор: 113.3 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru