вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 50.00 гр, сыр- 30.00 гр, грудинка свинина- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, маслины без косточки- 85.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 559.3875 жиры:48.2655 г. белки: 24.35 г. углеводы: 11.98 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 140.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.29 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.61 мг. Витамин С: 5.84 мг.
Железо: 3.76 мг. Калий: 408.2 мг.
Кальций: 401.7 мг. Магний: 60.25 мг.
Натрий: 2.29 г. Фосфор: 399.85 мг.
Хлор: 134.4 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.77 мкг. Холестерин: 20.7 мг.
Сера: 220.15 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru