вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1,5 %- 200.00 гр, Хлопья Nestle- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.8 жиры:3.78 г. белки: 10.8 г. углеводы: 57.48 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 179.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 1.52 мг.
Витамин В2: 2.02 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 2.14 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 10.38 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 63.8 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.82 мкг.
Железо: 7.34 мг. Калий: 292 мг.
Кальций: 540 мг. Магний: 58 мг.
Натрий: 400 мг. Фосфор: 282 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru