вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 100.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 250.00 гр, геркулес- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.47 жиры:7.47 г. белки: 14.1 г. углеводы: 51.42 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 331.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.15 мг. Витамин Н: 8.01 мг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 2.41 мг. Калий: 563 мг.
Кальций: 331.2 мг. Магний: 112.4 мг.
Натрий: 137 мг. Фосфор: 421.8 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 125.3 мг.
Хлор: 318.8 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru