вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 100.00 гр, минтай- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, отруби- 67.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 415.421 жиры:6.846 г. белки: 61.42 г. углеводы: 20.55 г.

съедено еды: 567 гр. , воды в рационе: 345.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.05 мг. Витамин B1: 7.44 мг.
Витамин В2: 9.62 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.59 мг. Витамин Н: 3.26 мкг.
Витамин РР: 12.04 мг. Витамин С: 7.8 мг.
Железо: 12.58 мг. Калий: 1.91 г.
Кальций: 903.5 мг. Магний: 226.38 мг.
Натрий: 291.5 мг. Фосфор: 1.5 г.
Сера: 545 мг. Хлор: 668 мг.
Йод: 0.46 мг. Холестерин: 155 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru