вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: молоко 3.2%- 500.00 гр, творог нежирный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 713.2 жиры:18.4 г. белки: 102.5 г. углеводы: 36.7 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 728.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 2.2 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 8.5 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 7.2 мкг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 1.08 г. Магний: 166 мг.
Натрий: 426 мг. Фосфор: 1.21 г.
Холестерин: 53 мг. Сера: 145 мг.
Хлор: 1.01 г. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru