хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, блины- 40.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, вода- 1200.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 100.00 гр, яичница- 100.00 гр, семечки- 40.00 гр, батон- 50.00 гр, колбаса любительская- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1486.14
жиры:101.674 г.
белки: 57.96 г.
углеводы: 89.83 г.
съедено еды:
1.8 кг. , воды в рационе: 1504.34 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|