яблоко- 100.00 гр, огурец- 50.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 70.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, блины- 80.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 70.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, вода- 1200.00 гр, сок черносмородиновый- 250.00 гр, колбаса любительская- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1927.288
жиры:110.759 г.
белки: 37.08 г.
углеводы: 203.26 г.
съедено еды:
2.18 кг. , воды в рационе: 1655.18 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1927.288