вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 60.00 гр, вода- 1000.00 гр, геркулес- 36.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 333.714 жиры:16.76 г. белки: 19.63 г. углеводы: 27.56 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1057.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 1.61 мг. Железо: 1.73 мг.
Калий: 318.4 мг. Кальций: 101.01 мг.
Магний: 68.84 мг. Натрий: 37.34 мг.
Фосфор: 186.54 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.21 мг.
Витамин Н: 9.12 мкг. Витамин С: 0.36 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Холестерин: 5.4 мг. Сера: 49.08 мг.
Хлор: 92.28 мг. Йод: 7.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru