вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: варенец- 120.00 гр, морковь- 250.00 гр, яблоко- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.8 жиры:4.33 г. белки: 4.56 г. углеводы: 31.4 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 107.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 22.64 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.42 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.23 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин РР: 3.43 мг. Витамин С: 40.46 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Железо: 7.81 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 252.3 мг. Магний: 138.5 мг.
Натрий: 183.9 мг. Фосфор: 282.4 мг.
Холестерин: 10.8 мг. Сера: 63.3 мг.
Хлор: 294.9 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru