абрикос- 30.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 510.00 гр, персик- 90.00 гр, груша- 135.00 гр, каша овсяная на воде- 50.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, клубника- 100.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, йогурт 1.5 %- 70.00 гр, Активия кефирная- 290.00 гр, Активия с бифидобактериями- 125.00 гр
Закрою глаза на прошлую неделю и делаю вид, что я выхожу из Протасова.
ИТОГ:
ккал.: 856.759
жиры:40.631 г.
белки: 41.81 г.
углеводы: 83.65 г.
съедено еды:
1.71 кг. , воды в рационе: 1030.21 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 856.759