вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 100.00 гр, мандарин- 45.00 гр, груша- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 70.00 гр, пюре яблочное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 969.835 жиры:37.65 г. белки: 29.79 г. углеводы: 137.1 г.

съедено еды: 815 гр. , воды в рационе: 613.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин РР: 3.96 мг. Железо: 12.55 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 463.27 мг.
Натрий: 426.07 мг. Фосфор: 469.63 мг.
Витамин А: 1.63 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин Е: 2.63 мг. Витамин С: 52.5 мг.
Магний: 109.27 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 4.69 мкг.
Сера: 100.02 мг. Хлор: 87.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.48 мкг.
Витамин B12: 0.73 мкг. Холестерин: 87.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru