вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, творог полужирный 9 %- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 226.78 жиры:10.002 г. белки: 20.31 г. углеводы: 14.79 г.

съедено еды: 126 гр. , воды в рационе: 76.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 0.63 мг.
Витамин С: 1.03 мг. Железо: 2.19 мг.
Калий: 176.3 мг. Кальций: 192.26 мг.
Магний: 34.52 мг. Натрий: 50.24 мг.
Фосфор: 261 мг. Витамин В3: 0.01 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 2.1 мкг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Сера: 0.14 мг.
Хлор: 2.66 мг. Йод: 0.28 мкг.
Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru