вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 50.00 гр, грейпфрут- 50.00 гр, вишня- 50.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 135.00 гр, клубника- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 843.96 жиры:71.915 г. белки: 20.77 г. углеводы: 30.79 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 177.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.66 мг. Витамин Н: 3.54 мкг.
Витамин РР: 4.35 мг. Витамин С: 72.91 мг.
Железо: 3.55 мг. Калий: 688.76 мг.
Кальций: 130.18 мг. Магний: 68.85 мг.
Натрий: 82.68 мг. Фосфор: 276.75 мг.
Сера: 239.6 мг. Хлор: 68.38 мг.
Йод: 0.41 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 33.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru