вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, персик- 100.00 гр, квас- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, сок томатный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.9 жиры:2.3 г. белки: 8 г. углеводы: 50.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 436.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.83 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин РР: 3.4 мг.
Витамин С: 45.6 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 166 мг.
Магний: 93 мг. Натрий: 151 мг.
Фосфор: 183 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Сера: 45 мг. Хлор: 159 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru