вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:20): сметана 20 %- 44.00 гр, хлеб бородинский- 63.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 210.28 жиры:9.619 г. белки: 5.45 г. углеводы: 26.82 г.

съедено еды: 107 гр. , воды в рационе: 32.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.74 мкг. Витамин Е: 0.26 мг.
Витамин Н: 1.58 мкг. Витамин РР: 0.04 мг.
Витамин С: 0.13 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Железо: 0.09 мг.
Калий: 48.4 мг. Кальций: 37.84 мг.
Магний: 3.52 мг. Натрий: 15.4 мг.
Фосфор: 26.84 мг. Холестерин: 38.28 мг.
Хлор: 26.4 мг. Йод: 3.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru