яблоко- 100.00 гр, огурец- 50.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 60.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, майонез- 20.00 гр, мандарин- 100.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, перец сладкий- 40.00 гр, тефтели мясные- 70.00 гр, суп картоф. с макаронами- 300.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1509.25
жиры:74.06 г.
белки: 38.44 г.
углеводы: 177.04 г.
съедено еды:
1.23 кг. , воды в рационе: 718.76 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1509.25