вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:30): сахар(ГИ:60)- 35.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, колбаса варено-копченая- 70.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 60.00 гр, вода- 500.00 гр, икра кабачковая- 100.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 881.661 жиры:30.622 г. белки: 34.16 г. углеводы: 125.19 г.

съедено еды: 867 гр. , воды в рационе: 678.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.87 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 379.1 мг. Натрий: 1.12 г.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин РР: 7.83 мг.
Витамин С: 15.44 мг. Магний: 112.5 мг.
Фосфор: 512.88 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 6 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 8.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 110.6 мг. Хлор: 34.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru