сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, лимон- 10.00 гр, завтрак: масло сливочное- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 55.00 гр, батон- 50.00 гр, ужин: спагетти вареные- 50.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, перец сладкий маринованный- 40.00 гр, соус томатный- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1383.305
жиры:101.479 г.
белки: 31.96 г.
углеводы: 78.45 г.
съедено еды:
410 гр. , воды в рационе: 116.2 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1383.305