вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 80.00 гр, вино красное- 100.00 гр, говядина котлетное мясо(ГИ:50)- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, шампанское- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 598.4 жиры:35.2 г. белки: 31.8 г. углеводы: 6.24 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 490.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.54 мг.
Витамин РР: 6.41 мг. Витамин С: 0.56 мг.
Витамин B12: 2.42 мкг. Железо: 1 г.
Калий: 787.7 мг. Кальций: 861.1 мг.
Магний: 123.8 мг. Натрий: 713.9 мг.
Фосфор: 603.4 мг. Холестерин: 70.4 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 115 мг. Хлор: 29.5 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru