вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 5.00 гр, вино белое полусухое- 120.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, пирог(ГИ:55)- 70.00 гр, бигмак- 100.00 гр, пирог слоеный с яйцами и луком- 250.00 гр, пикник- 13.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 890.43 жиры:35.09 г. белки: 34.97 г. углеводы: 89.45 г.

съедено еды: 323 гр. , воды в рационе: 132.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 0.44 мг. Железо: 603.73 мг.
Калий: 361.88 мг. Кальций: 146.37 мг.
Магний: 23.71 мг. Натрий: 689.01 мг.
Фосфор: 110.23 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.28 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.63 мг.
Витамин Н: 3.78 мкг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин Д: 0.21 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Холестерин: 24.5 мг. Сера: 28.77 мг.
Хлор: 65.03 мг. Йод: 3.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru