вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 7.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 571.525 жиры:22.325 г. белки: 19.64 г. углеводы: 77.95 г.

съедено еды: 237 гр. , воды в рационе: 112.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин Е: 12.49 мг.
Витамин РР: 1.66 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 3.93 мг. Калий: 463.75 мг.
Кальций: 392.84 мг. Магний: 154.73 мг.
Натрий: 281.69 мг. Фосфор: 524.93 мг.
Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин С: 0.51 мг.
Витамин B12: 0.52 мкг. Холестерин: 26.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 96.5 мг.
Хлор: 105.3 мг. Йод: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru