вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат мимоза- 50.00 гр, шоколад без добавлений- 13.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.529 жиры:19.747 г. белки: 4.83 г. углеводы: 9.44 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 26.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 1.43 мг. Железо: 1.47 мг.
Калий: 254.8 мг. Кальций: 64.64 мг.
Магний: 23.5 мг. Натрий: 116.6 мг.
Фосфор: 93.45 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 2.25 мкг. Витамин Е: 4.4 мг.
Витамин Н: 2.15 мкг. Витамин С: 1.85 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Холестерин: 55 мг. Сера: 24.85 мг.
Хлор: 19.85 мг. Йод: 2.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru