вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 40.00 гр, помидор- 80.00 гр, лук репчатый- 30.00 гр, лосось- 150.00 гр, пиво- 400.00 гр

все как всегда :) но очень вкусно

ИТОГ:

ккал.: 345.51 жиры:3.26 г. белки: 29.87 г. углеводы: 23.02 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 243.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 1.59 мкг.
Витамин РР: 0.54 мг. Витамин С: 27 мг.
Железо: 1.32 мг. Калий: 340.9 мг.
Кальций: 29.7 мг. Магний: 25.8 мг.
Натрий: 36.4 мг. Фосфор: 55 мг.
Хлор: 310.6 мг. Йод: 3.7 мкг.
Сера: 29.1 мг. Холестерин: 112.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru