вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 150.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 463.26 жиры:32.34 г. белки: 13.77 г. углеводы: 31.44 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 2.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.68 мг.
Витамин Н: 1.59 мкг. Витамин РР: 2.07 мг.
Железо: 1.77 мг. Калий: 166.38 мг.
Кальций: 37.08 мг. Магний: 22.32 мг.
Натрий: 25.5 мг. Фосфор: 140.1 мг.
Сера: 131.7 мг. Хлор: 58.08 мг.
Йод: 4.47 мкг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин С: 0.18 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru