вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 1000.00 гр

сегодня молокочай

ИТОГ:

ккал.: 457.114 жиры:16.086 г. белки: 32.56 г. углеводы: 48.56 г.

съедено еды: 2.01 кг. , воды в рационе: 1899.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 1.11 мг.
Витамин РР: 2.48 мг. Железо: 9.41 мг.
Калий: 1.77 г. Кальций: 1.26 г.
Магний: 192 мг. Натрий: 508.28 мг.
Фосфор: 990.32 мг. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин С: 7 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 32 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Холестерин: 40 мг. Сера: 290 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru