творог нежирный- 135.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр швейцарский- 35.00 гр
Эх...вчера согрешила зефиринкой в шоколаде, подружка приехала с моря и притащила...:( не смогал удержаться, она была маленькая..но в 11 часов вечера...Значит буду завтра разгружаться.. А сегодня опять на работе...Надеюсь добью этот отчет уже и поеду домой. На вторник взяла отгул!!! Отосплюсь!!
ИТОГ:
ккал.: 383.884
жиры:14.131 г.
белки: 40.61 г.
углеводы: 24.99 г.
съедено еды:
204 гр. , воды в рационе: 110.71 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 383.884