вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 10 %- 100.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, сардельки свиные- 100.00 гр, капуста брюссельская- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1128.96 жиры:98.36 г. белки: 50.98 г. углеводы: 10.8 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 334.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 1.04 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин В3: 3.12 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.66 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.96 мг. Витамин С: 100.5 мг.
Витамин Д: 3.46 мкг. Витамин B12: 1.24 мкг.
Железо: 8.02 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 220.64 мг. Магний: 110.12 мг.
Натрий: 1.22 г. Фосфор: 752.96 мг.
Холестерин: 30 мг. Хлор: 354.84 мг.
Йод: 0.05 мг. Сера: 484.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru