вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 50.00 гр, молоко топленое 4 %- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 624.37 жиры:35.265 г. белки: 26.2 г. углеводы: 38.64 г.

съедено еды: 865 гр. , воды в рационе: 702.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 3.9 мг. Железо: 13.1 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 1.07 г.
Магний: 178 мг. Натрий: 412.3 мг.
Фосфор: 859.6 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Холестерин: 88 мг. Сера: 232 мг.
Хлор: 880 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru