вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 150.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 30.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 50.00 гр, майонез- 14.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 150.00 гр, пельмени отварные- 100.00 гр, сало- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1486.038 жиры:76.81 г. белки: 36.07 г. углеводы: 195 г.

съедено еды: 524 гр. , воды в рационе: 263.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.25 мг. Железо: 5.04 мг.
Кальций: 246.77 мг. Фосфор: 467.7 мг.
Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин РР: 4.45 мг. Калий: 764.42 мг.
Магний: 69.37 мг. Натрий: 351.97 мг.
Витамин В3: 1.46 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Сера: 398.05 мг. Хлор: 1.92 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Е: 6.69 мг.
Витамин Н: 8.54 мкг. Витамин Д: 0.18 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Холестерин: 13.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru