яблоко- 150.00 гр, огурец- 70.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 70.00 гр, молоко 3.2%- 150.00 гр, творог жирный 18 %- 100.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, тефтели мясные- 50.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, молоко топленое 4 %- 250.00 гр, вода- 1200.00 гр, сельдерей корень- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1148.499
жиры:53.782 г.
белки: 47.83 г.
углеводы: 135.11 г.
съедено еды:
2.37 кг. , воды в рационе: 1775.92 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1148.499