вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, голубцы овощные с рисом- 300.00 гр, клубника- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 781.3 жиры:52.22 г. белки: 13.12 г. углеводы: 70.84 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 436.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 2.33 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 8.28 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.39 мг. Витамин С: 139.1 мг.
Железо: 12.06 мг. Калий: 2.07 г.
Кальций: 308.6 мг. Магний: 121.7 мг.
Натрий: 188 мг. Фосфор: 319.4 мг.
Сера: 165.5 мг. Хлор: 189.9 мг.
Йод: 1.62 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru