яблоко- 150.00 гр, морковь- 50.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 70.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, печенье(ГИ:55)- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, тефтели мясные- 50.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, вода- 1200.00 гр, бульон рыбный- 200.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, сельдерей корень- 100.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1323.346
жиры:53.727 г.
белки: 60.25 г.
углеводы: 159.73 г.
съедено еды:
2.4 кг. , воды в рационе: 1808.81 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1323.346