вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат- 50.00 гр, варенец- 400.00 гр, огурец- 100.00 гр, капуста белокачанная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259.6 жиры:10.35 г. белки: 15.85 г. углеводы: 27.45 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 633.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.19 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 2.29 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.93 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 88.2 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 605.5 мг. Магний: 122 мг.
Натрий: 235.5 мг. Фосфор: 489.5 мг.
Сера: 179.5 мг. Хлор: 545.5 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Холестерин: 36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru