вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 20.00 гр, салат мясной- 300.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 975.46 жиры:72.24 г. белки: 44.98 г. углеводы: 38.58 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 447.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.76 мг.
Витамин РР: 5.6 мг. Железо: 7.16 мг.
Калий: 1.37 г. Кальций: 382.9 мг.
Магний: 112 мг. Натрий: 545.1 мг.
Фосфор: 664.5 мг. Витамин А: 0.24 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 19.8 мг.
Витамин Н: 9.9 мкг. Витамин С: 20.7 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 3.5 мкг.
Сера: 340.8 мг. Хлор: 366.8 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru