вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, йогурт 3.2 %- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 751.4 жиры:26.2 г. белки: 62 г. углеводы: 71.3 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 71.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.9 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 5.3 мг. Витамин B12: 4.5 мкг.
Железо: 1.02 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 1.1 г. Магний: 144 мг.
Натрий: 460 мг. Фосфор: 957 мг.
Холестерин: 42 мг. Хлор: 915 мг.
Сера: 216 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru