тефтели мясные- 60.00 гр, перец сладкий- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, какао- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, творог жирный 18 %- 150.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 70.00 гр, яблоко- 50.00 гр, рыба жареная- 70.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 75.00 гр, вода- 1200.00 гр, яичница- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1816.431
жиры:119.632 г.
белки: 71.83 г.
углеводы: 129.6 г.
съедено еды:
2.01 кг. , воды в рационе: 1433.59 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|