вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 800.00 гр, йогурт 3.2 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1007.8 жиры:11.2 г. белки: 186 г. углеводы: 43.4 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 573.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 2.8 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.32 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин РР: 3.6 мг.
Витамин С: 5.2 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Железо: 2.58 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 1.2 г. Магний: 222 мг.
Натрий: 456 мг. Фосфор: 1.7 г.
Холестерин: 26 мг. Хлор: 1.12 г.
Сера: 54 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru