вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: редька- 37.00 гр, ряженка- 100.00 гр, морковь- 50.00 гр, огурец- 25.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 121.315 жиры:4.249 г. белки: 5.5 г. углеводы: 12.13 г.

съедено еды: 312 гр. , воды в рационе: 234.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.57 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин РР: 1.46 мг.
Витамин С: 61.03 мг. Железо: 1.72 мг.
Калий: 713.34 мг. Кальций: 204.2 мг.
Магний: 60.64 мг. Натрий: 80.31 мг.
Фосфор: 170.62 мг. Холестерин: 11 г.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.41 мг.
Витамин Н: 0.36 мкг. Сера: 40 мг.
Хлор: 74.75 мг. Йод: 6.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru